护膝的作用与选择!
文章来源:本站 作者:世恒 发布日期:2018-04-13 点击量:
膝关节是人体关节中最大、最复杂的,同时也是损伤几率较高的关节。无论是常规运动还是强度较大的户外运动,膝盖都在其中起着重要作用,同时也承受着巨大的压力,如果保护不当很容易发生膝关节损伤,常见的病症比如:半月板损伤、十字韧带拉伤、膝关节扭伤和错位、滑膜炎等等。NBA球星罗伊就是因为半月板撕裂后摘除,不得不提前结束自己的运动生涯。所以运动中佩戴护膝进行膝盖保护,就显得尤为重要。
一、常规运动中护膝的选择--因为常规运动,比如篮球、羽毛球、跑步等等,需要膝关节保持灵活,所以我们可以选择佩戴“套腿”式薄护膝,膝盖保护和灵活性兼具。
二、户外运动中护膝的选择--户外运动,尤其都是山地地形下的运动,对腿部造成的压力比其他运动都要大,同时也很容易造成膝关节的扭伤及错位,下降过程也易出现挫伤问题。所以我们需要选择有固定作用和加厚“捆绑式”护膝,同时这类护膝还具有很好的户外保暖作用。
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