冬天下雪后走路姿势技巧,学学企鹅走路姿势
文章来源:本站 作者:世恒 发布日期:2020-01-04 点击量:
在北方的冬天经常会面对持续的雨夹雪天气,在冰雪路面上摔倒受伤的机率增大,那以哪种姿势走路可以减少摔倒呢。
1、在出门前选防滑和保暖的棉鞋,尽量不要穿塑料底或高根鞋。
2、走路姿势放慢脚步,学企鹅,外八字,保持重心在脚下,注意看落脚点,保持平衡。双手尽量不要插兜,避免摔倒时头部或肘部着地。
3、突然摔倒时尽量不要用手腕去支撑地面,因为这种摔倒姿势容易造成手臂骨折,可以有意识的用身体侧面着地,增加受力面积。
4、摔倒后不要马上爬起来,先缓慢活动四肢,确定伤势不严重再慢慢站起。
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