如何选择合适的腰背支具腰围

腰围作为一种腰背支架，主要的医疗作用是制动，就是限制腰椎的屈曲等活动；其次是保护作用，佩戴腰围后，减少了腰部活动，由此对腰椎起到保护作用并加强了腰椎的稳定性。在选择腰围或腰背支具一般应以穿戴后是否舒适、能否起保护作用为基本原则。

患者在使用时应注意以下几点：　

1、腰围的规格要与自身腰的长度、周径相适应，其上缘须达肋下缘，下缘至臀裂以下。上部须使腰部保持平坦，下部须与臀部曲线相符合，其间用钢片支条或弹簧板垂直加固。腰围佩戴后要避免腰椎过度前凸，而腰围过窄有可能使腰椎前凸增大。此外，为避免佩戴时过紧，可以选择弹性好的弹力腰围。　

2、腰围穿戴的时间要根据病情适当掌握。在腰部症状较重时，如穿戴无不适感觉，应经常戴用，不要随时取下，并可配合牵引、理疗、按摩等进行。病情较轻的时候，可在外出时，尤其是需要较长时间一个姿势坐着的时候（如乘车外出时）戴上，在睡觉或休息时可解除腰围。腰部症状消失后，不应再穿戴腰围了。　

3、穿戴腰围后仍应注意腰部活动。由于腰围仅限制了腰部屈曲等方面的活动，并没有减少重力，因此，应避免腰部过度的活动。一般以完成日常生活和工作的简单活动为度。　

4、在使用腰围或腰背支具期间，应在医生指导下进行腰背肌和腹肌的锻炼，以防止和减轻有关肌肉的废用性萎缩，适应在无腰围或腰背支具保护下的活动。　5、佩戴腰围时间。原则上佩戴腰围时间以3~6周为宜，最长不超过3个月。并且在睡眠、休息及不痛或轻度疼痛时，要适当摘下腰围一段时间。