手腕扭伤后需要注意什么

在日常生活中，难免会有一些突发情况，而磕磕碰碰也是难免的。有些人不小心总是容易扭伤手腕。手腕是我们人体中比较脆弱的一个位置，可能会因为运动时方式不当，或者是力气使得过大都有可能导致手腕扭伤。扭伤手腕后会给我们生活中带来许多不便，那手腕扭伤了应该注意些什么呢。

1.手腕扭伤后先观察扭伤处是否肿胀。先不要动，以免对手腕造成第二次伤害，如果您正在运动需要马上停止运动，然后将手腕缓缓 抬高，这样可以帮助控制血液减少局部肿胀。

2、要排除手腕骨折，慢慢活动一下手腕，注意要自己动，如果动不了的话，则有可能是发生了骨折。骨折后要找硬一点的特品比较夹板，夹住关节部位，起到固定作用。然后到医院就诊。如果没有骨折的话就是软组织损伤。平时就需要注意保暖，暂时不要活动，固定一下。然后到科室就诊，查看情况是否严重。

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